背架與復健運動不是只能二選一，雙管齊下效果更好！

脊椎側彎的保守治療

通常孩子有側彎時，家長都會想要知道有哪些方式可以改善，其實一般在脊椎側彎的保守治療方式上，有三種方式：復健運動、穿戴背架以及手術的方式；由於手術的方式可能會伴隨著麻醉過敏、手術品質好壞等風險，因此如果側彎度數是在50度以下，大多都會希望透過運動或背架的方式來改善。

可以只要做復健運動就好嗎？

對學齡孩子而言，若單純只做復健運動，常會在執行上遇到一些困難，例如因為課業繁忙沒有足夠且完整的時間運動、沒有辦法持之以恆、無法了解運動動作的涵義、動作可能不確實不到位等等，進而影響了側彎改善的效果，而此時穿戴背架，作為一種防火牆的概念，時刻提醒孩子維持體態也預防惡化，就顯得格外重要了。

背架+運動，雙管齊下，效果更顯著

若想讓側彎改善的整體效果更有效率，選擇穿戴符合反旋原理設計的側彎背架，以正確的體態搭配上主動運動，兩者同時進行，將會是更好的方式！ 

首先，需要先建立主動自我矯正的意識，調整長久以來，大腦對於身體平衡的錯誤認知，重新建立體態平衡的感受 

接著，搭配背架的使用，進行主動運動訓練 

●呼吸練習：改善因側彎造成的胸腔形變，提升呼吸功能

●胸部反旋訓練：活化螺旋肌與骨骼 

●加強核心肌群訓練：強化軀幹肌肉，穩定脊椎，讓改善效果能持續 

選擇對的背架並配合穿戴，被動反旋，預防惡化之外，也經由主動運動訓練，讓孩子以最簡單且容易執行的方式練習運動，訓練肌肉骨骼穩定，延續體態維持，讓脊椎側彎的矯正能夠達到更好的效果

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